Une voiture, une chaise de bureau et un canapé confortable sont un endroit où les hommes modernes passent la majeure partie de votre journée. Le café, la bière, la restauration rapide, la viande frite sont un régime connu de beaucoup. Les représentants du sexe plus fort pensent désormais à la prostatite et à la détérioration de la fonction érectile non seulement en préparation, mais aussi à un jeune âge. Même les jeunes hommes s'inquiètent souvent de leur viabilité sexuelle. Des situations désagréables associées à une érection incertaine peuvent être averties. Il existe divers moyens efficaces de savoir comment augmenter rapidement la puissance avant les rapports sexuels.
MÉDICES DES MÉDICES EXPRESSION
Vous pouvez augmenter rapidement la puissance avec les Eggibits FDE-5 (enzyme):
Drogues avec du sildénafil;
Médicaments avec du tadalafil;
Drogues avec Vardenafil.
Le principe de fonctionnement de ces comprimés est de stimuler la libération d'oxyde d'azote des tissus, qui détend efficacement et élargit les lacunes des vaisseaux et des corps de type grotte du pénis. Une forme de sang améliore l'érection et prolonge le contact sexuel. Les inhibiteurs de la FDE-5 peuvent augmenter considérablement la puissance immédiatement avant la parcelle, même si la moelle épinière est endommagée chez les patients diabétiques après avoir retiré la prostate.
Les inhibiteurs de la FDE-5 sont à grande vitesse, ils sont donc acceptés en 15 minutes (levitra) ou une heure avant l'acte. Une condition préalable à la réalisation de l'effet est la présence de l'excitation sexuelle et de la stimulation physique.
Ces médicaments ont de graves contre-indications, donc vos vacances ne sont officiellement autorisées que par ordonnance. Cependant, la plupart des pharmacies vendent de tels stimulants. Vous familiarisez soigneusement avec les instructions et en présence de problèmes de pression, de cardiaques et de maladies neurologiques.
Utilisation locale
Vous pouvez augmenter la puissance avec un résultat immédiat avec des gels spéciaux, des sprays et des crèmes appliqués sur la peau du pénis. L'effet de l'efficacité a lieu après 7 à 10 minutes. Il est réalisé en raison d'une tempête de sang, de la stimulation locale des récepteurs et des muscles d'un membre. Contre-indications: dommages à la peau et à la tête du pénis, une réaction allergique. En certains moyens, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité du pénis pour prolonger le temps de la loi. Ces médicaments ne sont pas recommandés pour une érection faible. En raison du manque d'outils spéciaux, vous pouvez frotter doucement la pommade d'héparine ou de nitroglycérine dans la peau du pénis. Il existe un moyen inhabituel d'augmenter l'intensité du flux sanguin dans la zone pelvienne, en fonction de la stimulation thermique des zones réflexes des pieds. Pour ce faire, chacun d'eux est utilisé en fonction du sinapisme humide qui sera supprimé en 10-15 minutes.
Exercices
Vous pouvez augmenter le flux sanguin vers le sexe et ainsi améliorer l'érection à travers de simples exercices physiques. La mise en œuvre du complexe sera utile régulièrement et une demi-heure avant les rapports sexuels prévus.
Exemples d'exercices:
Mettez vos jambes plus larges que vos épaules. S'accroupi lentement avec le sol jusqu'au parallèle de la cuisse, étiré ses bras vers l'avant et garde le dos droit. Attendez une minute, même regardez une respiration profonde. Il est important de ressentir un stress statique dans la zone de l'aine.
Allongez-vous sur un tapis sur le dos, les mains sur les côtés. Dans le même temps, ils ont simplement déchiré leurs jambes et leurs épaules du sol (environ 30 degrés), essaient d'atteindre les chaussettes avec leurs mains. Gellez dans une pose pendant une minute sans taper votre souffle.
Dans une position couchée à l'arrière, pliez vos jambes dans vos genoux et appuyez vos pieds sur le sol. Effectuez quelques ascensions inappropriées avec un bassin et appuyez sur les fesses.
Activez les exercices de flux sanguin pour renforcer les muscles intimes:
Comprimer et détendre l'anus pour 10 à 15 répétitions;
Speer l'interruption de la miction, souligne lentement la zone souhaitée et tient une tension de 10 secondes.
Ces exercices peuvent être effectués à la fois pendant la journée et immédiatement avant le crime. La capacité de contrôler les muscles de l'aine peut améliorer considérablement la qualité de la vie intime, en particulier en ce qui concerne le contrôle de l'éjaculation.
Procédure d'eau
La natation est un excellent moyen de remonter le corps et de se détendre psychologiquement. D'un manque d'accès à la piscine ou au réservoir, une douche de contraste est un bon remplacement qui aide à augmenter un ton physique général et à activer la circulation sanguine. Schéma de procédure:
Tenez-vous un peu sous l'eau tiède, puis augmentez sa température afin que le corps puisse résister à environ 30 à 40 secondes sans tension et douleur.
De l'eau chaude ouverte, debout sous le froid pendant 20-30 secondes.
Allumez chaud pendant 20 secondes supplémentaires.
Un total de 3 changements de température de 20 secondes sont générés. Le processus se termine par l'eau froide. L'activation du flux sanguin et le travail des vaisseaux sanguins sont affichés par les picotements de la peau.
Les exercices et la douche prennent un maximum de 20 à 30 minutes, mais sont un remède efficace pour un traitement complet d'une impuissance même prononcée.
Nutrition
Certains aliments qui sont recommandés pendant la journée ou pendant un dîner romantique aident à renforcer la puissance. Pour stimuler la libido, les noix, les asperges, les fruits de mer, la crème sure, le persil, les graines de citrouille, les champignons sont utiles.
L'inclusion régulière dans le régime alimentaire des produits ainsi que les vitamines (A, D, groupe B, C. E) et les oligo-éléments (phosphore, calcium, magnésium, zinc, sélénium) contribuent à une augmentation de la libido.
De plus, vous pouvez augmenter la puissance avant que les rapports sexuels ne soient une tasse de thé avec du gingembre, de la racine de ginseng, des clous de girofle ou du safran.
Critiques
Les forums masculins spécialisés ont de nombreuses revues positives des inhibiteurs de la FDE-5. Dans la plupart des cas, une érection après elles devient vraiment plus confiante et longue. Cependant, certains hommes se plaignent des effets secondaires: maux de tête, nuageux de la vue, nausées. Beaucoup louent des sprays et des gels intimes car il n'y a pas d'effets secondaires et le résultat est rapide et long. Le seul négatif est une réaction allergique, y compris le partenaire avec un sexe non protégé.
